Le trouble anxieux, c’est quoi?

Le trouble anxieux

Bien plus intense qu’un léger stress,

Le trouble anxieux concerne environ 4% de la population.

Crise intense d’anxiété, d’angoisse, qui peut aller jusqu’à l’attaque de panique,

Le trouble anxieux entrave le fonctionnement normal de l’adulte.

Le stress est un état temporaire.

Tandis que l’anxiété dans le trouble anxieux est un état quasi constant.

La personne souffrant de ce trouble vit avec des pensées anxiogènes au quotidien, elle peut même avoir des phobies. Exemple : la phobie sociale, ou l’agoraphobie ( peur panique de la foule et des lieux où il y a du monde )

Le trouble anxieux rend la vie beaucoup plus difficile à gérer car la personne qui en souffre vit avec beaucoup de peurs,

Les situations classiques peuvent être rendues difficiles à surmonter.

Il peut y avoir également des terreurs nocturnes, la personne se réveille dans la nuit en état de crise d’angoisse.

Comment traiter ce trouble ?

Une psychothérapie comportementale et cognitive peut aider le patient à dépasser certains schémas de pensées ainsi que guérir de ses phobies.

Un traitement anxiolytique peut également aider à calmer l’anxiété et les crises d’angoisse.

Une reprogramation du subconscient, la nuit, en écoutant des vidéos qui proposent ce genre de programme peut être une bonne idée.

Une bonne hygiène de vie est également recommandée.

Lys